11/22　酒のつまみでメタボを防ぐ４ 〜簡単料理教室〜

四宮ぽれぽれ生活館

■日時		11月22日（土）　14時〜16時
■場所		ゆうゆう四宮館　ぽれぽれ生活館
■住所		東京都杉並区上井草2-28-3 四宮保育園２階
■参加費		８００円（材料費込）
噂のアボカド・オイルで簡単料理 日頃から食生活に気を配っているという方でも、のんびりした気分でリラックスしたいときや、頑張ったご褒美などの時は、お酒を楽しみたいですよね。 そこで、今回は「お酒のおつまみでメタボを防ぐ」と題し、お家で居酒屋気分を満喫していただける簡単料理をご紹介していきます。 【講習会内容】 ＊健康な油について ＊アボカドオイルを使った簡単料理の紹介 ＊調理実習（２組に分かれて行ないます*予定） かつおのカルパッチョ　　サラダ 豚肉と野菜の生姜炒め 　瓦そば 持ち物　エプロン、筆記具
■定員		１０名（先着順）
■お問い合せ		ゆうゆう四宮館
■TEL＆FAX		03-3396-7692
■E-mail		shinomiya@sara-project.or.jp

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